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亚博体育提现怎么样,"杀伤性"叫孩子起床,很多父母都这样做,医学博士:这会毁掉孩子

2020-01-11 16:45:54 阅读量:2143

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亚博体育提现怎么样,周末的早晨,9点半了,凝宝还没起床,在此之前,爸爸在7点叫了他一次,妈妈在7点多、8点多、9点多各叫过他一次,可是他9点半还是没从卧室里出来,让妈妈大为恼火。真想冲出去,推开他的房门,大声地训斥他“还不起床,作业很多,这么晚起床,你还怎么做得完!”

可是,想想还是忍住了,我们想叫他起床,无非是认为他应该早点起来做作业,是完全站在我们自己的立场上,是我们的需求。但是没想过他自己到底是怎么想的,也许是最近感觉学习很累,也许作业没有我们想象得那么多,他自己心里有个计划时钟。所以,没有再去叫他,几分钟后,听到他自己起床,去卫生间,吃早饭,回到房间做作业了。

相信很多父母在孩子起床这个问题上大为头疼,孩子不能早起床,就不能及时吃早饭,不能按时去上学,连自己上班可能都要迟到。所以,每天和孩子在起床问题上纠纷不断。家长叫孩子起床时总是一筹莫展,想尽各种方法,却收效甚微,于是每天早上都像打仗一样匆忙。

父母们叫孩子起床是可以理解的,但是一定要避免这些“杀伤性”叫孩子起床的方法,这样叫醒孩子容易毁了孩子。

1、刺激孩子的身体

拍打孩子的身体:这是最有杀伤性的一种叫醒方式,父母看到孩子不起床,会用力拍打孩子的身体,比如后背、比如面部,试图让他尽快清醒。孩子常常会突然醒来,表现很懵懂。

粗暴地掀开孩子的被子:还有的怒从心中起,冲进孩子的房间,粗暴地掀开被子,试图让孩子的身体受到刺激,不得不起床。

猛的拉开窗帘:也有的会猛的拉开窗帘,让孩子的眼睛受到刺激,从而让他醒来。

2、语言刺激

大声喊“快起床”:父母看到孩子没在自己预想的时间内起床,会特别恼火。心里往往挤压了一些火气,血流上涌,大喊一声“快起床!”

像唐僧一样唠叨:家庭成员较多的家庭,叫醒孩子时往往会出现不停唠叨地现象,妈妈叫一次,爸爸叫一次,爷爷叫一次,奶奶叫一次。

吓唬式叫起床:也有的父母会用吓唬的方式叫孩子起床,比如“你不起床,好吃的我们都吃了!”“你不起床,那个玩具就送人了!”等等。

诅咒式叫起床:父母们常常不自觉地用诅咒的语言叫醒孩子,比如:“你再不起床就会迟到!你再不起床,老师就会批评你!”等等。

3、嘈杂的声音

有的父母会采用制造噪音的方式让孩子起床,以为这样可以起到影响的作用,不至于和孩子产生正面冲突,比如大声走路、说话、洗脸刷牙、拖地、洗衣服、剁菜板等等。

北京中医药大学副教授、医学博士张家玮认为:孩子在极度不安、 焦虑的环境中醒来,就会出现一些防御行为, 比如会攻击人或者哭闹、发脾气等。

1、心里障碍

大声喊叫孩子、大幅度拉扯孩子,用这些惊醒的方式让孩子从睡梦中骤然醒来,孩子的大脑虽然清醒,但其他系统并没有随着大脑的清醒而立即活跃起来。可能会造成孩子生理上的障碍, 比如早饭没有食欲、学习时注意力不易集中等等。

2、缺乏安全感

掀开被子叫孩子的方式,会严重摧毁孩子的睡眠安全。同时,温度的骤然变化,突然袭击神经系统,让孩子大脑清醒,但是四肢僵硬。

孩子被吓唬被诅咒地叫起床,会让他极度缺乏安全感,总是担心自己的利益受到威胁,对起床后的生活充满恐惧。

3、神经系统伤害

睡眠由潜意识负责,形成一定的梦境,如果被“粗暴”地惊醒, 潜意识就会戛然而止,“惊吓”的记忆和感受,会很容易进入潜意识之中, 导致神经系统的紊乱。

4、具有攻击性

如果采用拍打孩子的身体让其醒来的方式,面对突然出现的身体 “袭击”,除了会吓一跳外, 潜意识会控制孩子进行反击,也会对神系统造成巨大伤害。

5、起床气

如果家长故意制造一些嘈杂的声音让孩子醒来,孩子会极度反感。因为在从抑制到兴奋状态的切换启动过程中,脑部的工作不断被噪音打断,不能在安全、安静的环境中完成,导致烦躁地醒来,这样被叫醒的孩子会有大家常说的“起床气”。

孩子生长发育迅速,运动量大,体力消耗也大,所以比成人需要更多的睡眠时间,以恢复精神和体力。他们从熟睡到苏醒,身体和精神状态都需要一个再次“复苏”的过程,而在这个过程中,大脑接收到的信号会特别让人记忆深刻。所以用一种科学的方式叫醒孩子,孩子的心理和生理都会得到良好的发展。

北京中医药大学副教授、医学博士张家玮、dr.魏以及很多文献都提供了一些叫醒孩子的方法,结合自己的经验,总结以下几点:

1、选择合理时间

人从睡眠状态中醒 来, 从抑制状态转到兴奋状态需要有一个过程。所以父母要适当提早一些叫孩子。根据孩子的不同情况,在孩子起床的底线时间前10到15分钟开始叫孩子起床,给孩子充分的起 床时间。人起床时,最好先睁眼躺10分钟再坐起来,有助于身体健康。

不要在紧要关头再叫孩子,家长一着急不免又开始催促,让孩子在不情愿的情况下起床,这一天都不太美好。

2、营造起床氛围

光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢。轻轻拉开一点窗帘,让一束光线照进来。如果台灯的光线很柔和,可以开一下台灯。

让孩子在轻松的气氛中醒来,播放一些孩子喜欢的音乐或动画片的声音,或者设置好听的闹铃声音,让孩子感到愉悦。

3、诱惑孩子

坚持一个人叫醒孩子的原则,可以是妈妈也可以是爸爸,不要很多人都去叫孩子起床。

用孩子喜欢的角色和孩子做游戏,让孩子感到很有趣。抱一下孩子,亲一下孩子,抚摸孩子的脊柱,让孩子感到妈妈浓浓的爱意。

诱惑孩子做了他最爱吃的食物,并让他闻到食物的香气。告诉孩子想出了玩具的新玩法等,经常采用不同的花样诱惑孩子起床,让孩子感到起床很有趣、很值。

4、问候孩子

孩子起床后,送上最温暖的问候“早上好”,和孩子拥抱,让孩子在爱和温暖中感到快乐,这一天都是美好的。

孩子不起床,往往是因为没有睡好,所以保证孩子的睡眠质量也是孩子顺利起床的主要因素。我们可以这样做:

1、建立固定的睡眠时间

和孩子制定睡眠规则,到了固定的时间,就要洗脸、刷牙睡觉,形成一定的规律,让生物钟持续稳定,逐渐养成到点就睡的习惯。

2、管理好睡眠环境

给孩子提供良好的睡眠环境,床铺干净舒适、减少强烈的光线刺激、温湿度合适、空气清新、不要穿太多、不要盖太厚,让孩子在一个舒适的环境中安然入睡。

3、晚上注意饮食

晚上尽量在7点之前吃饭,吃七八分饱最好,吃太多,大脑忙着消化不利于睡眠。少喝点水、少吃流体的食物、不要饮用刺激性饮料,减少小便频率,保证一夜安睡。

4、晚上不要太兴奋

睡前不要进行剧烈的活动,不要玩电子游戏,不要训斥孩子,以免让神经过于兴奋或情绪激动,大脑皮层细胞过度紧张从而难以入睡。

总之,遇到起床困难户的孩子,着实让家长头疼,我们要学会科学的方式叫醒孩子,让孩子身心健康发展。避免"杀伤性"叫孩子起床,以免毁掉孩子。

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二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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