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“全民健脑 老少皆宜”公益行动暖心开启

2019-11-06 14:59:43 阅读量:4984

10月7日上午,来自中国科学院心理研究所成果转化基地多特蒙德儿童关注机构的10多名青年学生进入福建退伍军人活动中心,开展主题为“老少皆宜,人人健脑”的公益活动。通过指导老年人进行手指运动,老年人将得到节日的温暖和照顾。

在现场,中国科学院的老师们精心展示了老年人的手指练习,并详细介绍了手指练习对老年人的诸多好处。听了老人感兴趣的介绍后,年轻学生立即对老人进行了一对一的手指练习教学。他们手牵手耐心地引导老人的一举一动。气氛温暖,笑声不时传来。不到一个小时,在场的老人就能“在手指间跳舞”。

张奶奶76岁了,身体健康。她说,“我以前听说过手指练习,但没想到会这么容易学。没有地方限制,也没有工具。每个动作都很容易学。练习后,你会觉得你的手指灵活多了。我每天有空的时候都会做运动,这对我的身体和大脑都有好处。”张奶奶对多特蒙德的小学生们的陪伴表示特别的感谢。和孩子们呆了半天后,她觉得精力更充沛了。

据了解,手指锻炼不仅可以锻炼儿童手指的灵活性,提高他们的注意力、记忆力和学习能力,而且是预防老年痴呆症最有效、最简单的方法。通过手指运动科学合理的刺激大脑,可以有效延缓脑细胞衰老和大脑功能衰退的过程,从而达到预防和保健的效果。

福建老干部活动中心的官员表示,这项活动不仅提高了老年人的自我保健意识,还为老年人与子女沟通提供了心理安慰。中国山寨组织负责人表示,今年将在全国范围内开展老年人手指运动,鼓励更多老年人参与这项有益大脑和心脏的手指运动。(光明日报全媒体记者张诗尧和高金坚)