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为什么宝宝一到秋天老生病?做好这些远离多事之“秋”

2019-10-30 18:38:25 阅读量:3447

好习惯和好宝宝,父母和老师应该齐心协力帮助宝宝成长。

让我们来看电影的一部分,程伟的宝贝的老师对外面的世界表示了他的爱。

这里有一些保健知识供父母注意!

随着凉风习习,成都很快就要进入秋天了。秋天天气多变,空气干燥。对于抵抗力弱的婴儿来说,很容易生病。那么,我们如何从衣服、食物、住房和交通的各个方面入手,确保宝宝有一个健康的秋天呢?

秋季不必立即给宝宝穿厚衣服,因为宝宝天生活跃,玩耍时很少出汗。如果你穿得太厚,流汗后不及时给宝宝擦屁股,冷风一吹你就会感冒。

爸爸妈妈可以为宝宝选择轻薄、柔软、宽大的纯棉衣服,这样可以减少衣服对宝宝皮肤的刺激,也有利于宝宝身体的散热。早上和晚上,可以比白天多加一件衣服。白天天气热的时候,可以脱下来,衣服可以灵活增减。

增加营养供应

进入秋季后,人们的消化功能会自动调节到最佳水平,因此应加强营养供给,为儿童的成长添加“油”。肉、鸡蛋、牛奶等是不可缺少的。蔬菜和水果也应该增加。主食与副食、肉与蔬菜、粗与细、干与薄的合理搭配。均衡和充足的营养有助于婴儿提高免疫力和预防感冒。

巧妙补水

虽然秋季的空气湿度不如冬季低,但由于气温相对较高,人体新陈代谢相对旺盛,出汗较多,更容易发生人体缺水引起的一系列症状,及时补充水分是非常重要的。

父母也可以给孩子更多的食物来养阴润肺。以新鲜水果和蔬菜为例。胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、葡萄柚等都是不错的选择。同时,多做些汤,比如一些雪梨水和百合粥,这将有助于宝宝润肺、健脾和开胃。

注意卫生

秋季是婴幼儿腹泻发病率高的季节。父母应该帮助他们的孩子注意食物卫生,注意食物保存,不要吃生冷的食物,并且定期煮餐具和消毒。

合适的湿度和温度

秋天气候干燥。父母应该特别注意调节室内温度和湿度。最好保持室温在25℃左右,湿度在60%以内。虽然天气逐渐变冷,但仍有必要在家里保持窗户打开和通风一段时间,以保持室内空气流通。

注意清洁,但不要过度。

良好的个人卫生可以帮助你的宝宝减少细菌感染的可能性并预防疾病。除了保持婴儿的小手清洁,婴儿的玩具和用品也应该定期清洁。但是,需要注意的是,给宝宝洗澡时,不要使用脱脂能力强的清洁产品,因为宝宝的皮脂膜相对较薄,过度清洁会降低宝宝的皮肤抵抗力,容易发生皮肤病,免疫力也会受到影响。

好好工作和休息

婴儿的日常生活也会随着白天和黑夜的长短而改变。对于已经入园的幼儿,要严格遵守幼儿园的作息时间表,养成良好的作息习惯。

适度的户外运动

户外运动不仅是婴儿亲近大自然的最佳方式,也是婴儿逐渐应对季节变化和提高免疫力的有效手段。尤其是在秋天天气逐渐变凉的时候,坚持户外运动可以使宝宝逐渐适应寒冷,冬天不易感冒。具体来说,你可以选择一些适合孩子身体素质的项目,如跑步、骑自行车、踢球、踢毽子、捉迷藏等。

选择合适的锻炼时间

临近中午或下午,温度适宜,室内外温差小,阳光充足,是宝宝进行户外运动和玩耍的好时机。

保湿和防晒是必不可少的。

尽管现在是秋天,紫外线仍然很强,防晒仍然是一个必不可少的环节。此外,秋天空气干燥,所以父母应该记得给宝宝的小脸和手涂润肤霜,以避免皮肤皲裂。

擦汗补水是有技巧的。

婴儿在玩耍时会出汗,弄湿衣服,容易感冒。妈妈和爸爸可以在宝宝后面垫一条毛巾来吸收汗水。同时,他们可以在比赛后及时擦干汗水和换衣服。

有些家长看到宝宝出汗,想及时给宝宝补充水分,但是运动时喝水不利于胃部健康,尤其是风力大的时候,大量饮水容易引起肠胃不适。建议运动结束后,先等一会儿再给宝宝喝水。

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